"2026年4月29日，演员苗苗在社交平台分享了一段视频。
 她正在泉州录制《奔跑吧》，头戴簪花，温婉动人。
 视频里她和丈夫郑恺同框，互动甜蜜。
 但这段花絮最引人注意的，是她回应了一个粉丝关心了很久的问题，她手心里的那颗痣。
有粉丝早就留言提醒她，要注意手心那颗痣。
 苗苗在视频里说，她自己其实也察觉到了，那颗痣好像变大了些，有时候还会隐隐觉得不舒服。
 她专门去看了医生。
 检查后医生告诉她，这颗痣是良性的，边缘轮廓很清晰。
 她借着这个机会提醒大家，如果发现自己手上的痣有不舒服的感觉，一定要去医院检查。
苗苗提到的这颗痣，长在手掌心。
 手掌、脚掌、腰部这些地方，因为经常受到摩擦，医学上认为需要格外留意。
 武汉市第三医院的科普文章指出，身体容易受摩擦的部位，如手掌、脚掌、腋下，常系裤子的腰部，这里的痣更危险。
 上海长征医院的医生也明确提到，手掌是黑色素瘤的高发部位之一。
民福康的医学科普提到，对于手心突然出现的痣，如果直径较小，颜色均匀，表面光滑，边界清晰，生长缓慢，多数是良性的。
 但需要警惕的是，如果它出现不对称、边界模糊、颜色混杂、短期内直径超过6毫米并持续增大，或者表面破溃、瘙痒疼痛，就要高度怀疑。
新华网在采访武汉市第一医院皮肤科专家时指出，长期的慢性刺激，比如经常摩擦或者搔抓，是增加黑色素瘤风险的因素之一。
 这也解释了为什么对手掌、脚底这些部位的痣要更加小心。
国家卫健委的指南里还特别提到，不恰当的黑痣处理方法，比如盐腌、切割、针挑、绳勒等，可能构成不良刺激，与黑色素瘤的发生有关。
 武汉市第三医院的文章也强调，千万不要习惯性抓挠，或尝试来路不明的点痣。
如果通过ABCDE法则自查，发现痣有可疑的特征，应该怎么做？ 正确的做法是去正规医院的皮肤科就诊。
 医生可能会通过皮肤镜检查，或者必要时进行组织病理学活检来明确诊断。
上海市中医医院的科普文章曾用一句歌词提醒：“你掌心的痣，我总记得在哪里。
 ”但文章紧接着指出，掌心有痣并不是好事，长期反复摩擦是致使色素痣变性的重要因素。
 文章建议，发生于手掌、足底等易摩擦部位的交界痣、混合痣，可以考虑尽早处理。
苗苗在视频里没有透露她具体做了哪些检查，但医生给出的“边缘轮廓清晰”这个描述，恰好符合ABCDE法则中“B-边缘规则”这一良性特征。
 她选择公开分享这件事，让一次个人的健康检查，变成了一个有益的公众提醒。
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